很多人觉得本命年戴红绳是老规矩，尤其是长辈常念叨，这其实和传统干支纪年的说法有关，本命年对应值年太岁，老辈认为红能辟邪挡煞，减少本命年的不顺，女成人戴红头绳的例子也不少，比如过年时扎在马尾辫上，或是编在手链里，不少人觉得既符合传统,又能讨个好彩头。
女成人戴红头绳，更多是看个人喜好和场合，不是必须遵循的硬性要求，比如职场上，要是红头绳太显眼，选细款、和发色接近的红色，或是编在发尾的隐蔽处，就不会显得突兀，日常出门、聚会时，扎个红头绳还能添点亮色，不少年轻女生会把红头绳和银饰、玉饰搭配,既有传统感又不生硬。
选红头绳时，优先选材质结实的，比如棉线、丝线，避免容易起球的化纤款，戴久了也不会松垮，要是怕褪色，洗的时候单独手洗，别和深色衣服混洗，要是觉得单根红头绳太单调，还能加个小银珠、玉珠点缀，既保留了本命年的寓意,又符合日常穿搭的审美。
日常上班或上学，选细款红头绳，扎低马尾或编发尾，不会太张扬；参加聚会或走亲访友，选稍粗的红头绳，搭配简单的发饰，能呼应节日氛围，要是觉得红头绳太正式，也可以换成红色的细发圈，功能和寓意一样,只是款式更贴合日常。
本命年戴红头绳，女成人完全可以根据自己的情况选择，不用被老规矩束缚，要是在意传统寓意，选合适的款式戴就行；要是觉得没必要，也可以用其他红色小物件代替，比如红色袜子、红色发夹，只要是自己觉得舒服、喜欢的方式,就是最好的选择。