本命年常被认为运势起伏大,很多人想通过拍照记录这一年的特殊状态，从民俗角度看，红色是核心元素，穿红内衣、系红腰带、戴红绳都是常见做法，拍照时把这些红色细节纳入画面，既能体现年份特征，又能留下有辨识度的影像。
另一个现实因素是,本命年往往对应人生重要节点，12岁、24岁、36岁、48岁这几个年龄段，刚好覆盖小升初、职场初期、成家立业、中年转折等阶段，拍一组有叙事感的照片，比单纯拍证件照或随手自拍更有纪念意义，建议提前想清楚这一年你最想记住什么，是换工作、搬家、还是孩子出生，然后围绕这个主题去设计拍摄内容。
穿一件正红色毛衣或卫衣,找一面白墙或纯色背景，就能拍出干净利落的本命年肖像，如果觉得太单调，可以加一条红围巾、一对红耳饰，或者手里拿一个红苹果、红福字，光线用窗边自然光就够，上午九点到十一点、下午三点到五点这两个时段光线柔和，面部阴影少。
想拍得更有生活气息,可以去菜市场、老茶馆、胡同口这些有烟火气的地方，红色衣服在杂乱背景里反而突出，但要注意避开绿色、蓝色等冷色大面积入镜，否则红色会被削弱，拍半身像时让被拍者稍微侧身，下巴微收，眼睛看镜头偏下方一点，表情自然不僵硬。
本命年不一定要 solo，和家人一起拍合影往往更有意义，比如三代人统一穿红色元素，爷爷戴红围巾，妈妈系红腰带，孩子穿红袜子，坐在沙发上或站在院子里，用三脚架定时拍摄，这种照片不用追求完美构图，真实的笑和互动就是最好的画面，建议连拍模式多拍几十张，后期再挑眼神和表情都到位的。
家里有宠物的,给猫狗系一条红色小领巾或穿件红色小衣服，抱着它们拍几张，宠物不会配合摆拍，所以用零食引导视线，快门速度调到1/250秒以上，避免糊片，也可以拍人给宠物整理红色装饰的瞬间，这种抓拍比正襟危坐更有故事感，如果宠物实在不配合，拍一张人抱着宠物、宠物扭头不看镜头的照片，反而更生动。
不想麻烦别人,自己用手机也能拍，找一面镜子，穿红色上衣，在镜子上贴一张红纸剪的“福”字或生肖图案，手机挡住脸拍一张镜面反射，或者把手机固定在窗台，用延时摄影拍自己系红绳、戴红绳的动作过程，后期截取关键帧，这类照片适合发朋友圈，也容易积累成年度相册。
另一个思路是拍一组“红色物品九宫格”，红杯子、红笔记本、红雨伞、红拖鞋、红手机壳，每样拍一张特写，拼在一起就是本命年的生活切面，拍摄时统一用白色或木色桌面，光线从侧面打过来，物品边缘会有柔和阴影，质感更好，这些照片单独看普通，组合起来却很有信息量。
本命年拍照不必追求大片效果,关键是留下真实、具体、有红色标记的瞬间，选一个周末下午，穿好红色衣服，带上手机或相机，在家里、小区、附近公园拍上三五十张，拍完当天就导出来，挑出十张左右存进一个叫“本命年”的文件夹，等到年末再回看，你会发现这些照片比任何转运物件都更能让你想起这一年是怎么过来的。