属马的人遇到本命年，地支还是午，属于值太岁，传统说法里，值太岁本身就代表运势起伏大，容易遇到变化和考验，与本命年关系最直接的冲，是子午相冲，子对应鼠，午对应马，所以属马人在本命年首先冲的是属鼠的人，或者遇到鼠年相关的月份、方位时更容易出状况，比如农历十一月是子月，属马人在这个月里做事容易遇到阻力，计划反复,出行也容易有延误。
除了子午冲，还有午午自刑的说法，自刑不是外人直接冲撞，而是自己跟自己过不去，容易钻牛角尖、情绪内耗、反复纠结，很多属马人平时行动力强，一到本命年反而容易冲动做决定，事后又后悔，这种自刑带来的麻烦，往往比外部冲撞更隐蔽，午未相合，未对应羊，所以属马人在本命年如果身边有属羊的亲友，反而容易得到帮助，遇到事情多找他们商量,能缓和不少压力。
午卯相破，卯对应兔，破代表小摩擦、小破坏，属马人在本命年跟属兔的人合作时，容易在细节上产生分歧，比如约好的时间被临时改、合同条款反复修改、分工不清晰导致互相埋怨，这些不是大灾大难，但积累起来很耗心神，午酉相害，酉对应鸡，害代表暗中不顺、口舌是非，属马人本命年要留意属鸡的人带来的闲言碎语，尤其在职场里，可能有人当面不说、背后议论,影响你的口碑。
工作上，属马人本命年最忌讳冲动跳槽，午午自刑会让人对现状特别不耐烦，觉得领导不行、同事拖后腿、工资配不上自己，但冲太岁年份里，新环境未必更好，反而容易遇到承诺不兑现的公司，如果一定要换，先拿到书面录用通知，确认薪资、岗位、试用期时长再提离职，跟属鼠的同事或客户打交道时，重要事项尽量用邮件确认，不要只靠口头约定，因为子午冲容易导致信息错漏，开会时少抢话，多记录,避免因为语气急而得罪人。
财运方面，午为火，火旺容易让人花钱冲动，属马人本命年不要碰高风险投资，比如短线股票、虚拟货币、民间借贷，子午冲也代表资金流动快，可能突然有一笔意外支出，比如家电坏了、车要修、家人住院，建议提前留出三到六个月生活费作为应急金，放在随时能取的地方，跟属兔的人合伙做生意要格外小心，卯午破容易在账目上出小纰漏，最好每月对一次账,白纸黑字写清楚。
感情和健康上，属马人本命年情绪起伏大，容易把工作压力带回家，跟伴侣吵架时，不要翻旧账，也不要提分手或离婚这种狠话，午午自刑会让人越想越委屈，其实冷静两小时再谈，效果完全不同，健康方面，午对应心脏和眼睛，本命年要少熬夜、少长时间刷手机，子午冲还容易影响睡眠，睡前别喝浓茶咖啡，可以泡脚或者听点白噪音，属马人本命年适合穿红色，但不必全身红，红袜子、红腰带、红手绳都行,图个心理安稳就好。
冲不一定全是坏事，子午冲代表变动，变动里藏着机会，属马人本命年如果主动求变，比如学新技能、换城市发展、调整岗位方向，反而能把冲太岁的力量用对地方，关键是别被动等事情发生，而是提前做计划，比如想换工作，先更新简历、打听行业情况，等拿到两个以上offer再比较，不要裸辞，想搬家或装修，避开农历十一月和五月，这两个月午火最旺,容易出岔子。
多跟属羊、属虎、属狗的人来往，午未合、寅午戌三合，这些属相能帮你稳定局面，遇到拿不定主意的事，找他们聊聊，往往能给出实在建议，属马人本命年也可以去捐血、洗牙、做体检，主动应一下“血光”的说法，把可能的意外转化成可控的小事，家里正南方位是午位，本命年不要在那里堆杂物，保持干净明亮，摆点绿植就行,别放尖锐物品。
心态上，把本命年当成一次调整期，属马人天生爱自由、怕束缚，但本命年恰恰需要一点规矩和耐心，每月做一次复盘，看看钱花在哪、时间用在哪、跟谁闹了别扭，发现问题就改，不拖着，遇到属鼠、属兔、属鸡的人找你合作，先缓一缓，多问几个为什么，合同看仔细，遇到属羊的人主动帮你，大方接受,别硬撑。
本命年冲的不是命，而是提醒你做事慢一点、稳一点，属马人只要控制好冲动，管住嘴和钱包，多听身边靠谱人的劝，这一年反而能看清很多平时忽略的事，穿红也好，拜太岁也好，都是辅助，真正管用的，是提前规划、少做高风险决定、保持情绪稳定，把这一年当成打地基,往后跑起来才更踏实。